30/05/08

Day # 69

Hoje dia #69 deste meu Blog.

É o dia do numero Ying-Yang, é o numero que tem a representação do símbolo.


Yin Yang é na Filosofia Chinesa uma representação do princípio da dualidade de Yin e Yang, o conceito tem sua origem no Tao (ou Dao), base da filosofia e metafísica da cultura daquele país. Em chinês este conhecido símbolo que representa a integração de Yin e Yang é denominado como "Diagrama do Taiji Tu"

~Diagrama do Taiji Tu~

Segundo este princípio, duas forças complementares compõem tudo que existe, e do equilíbrio dinâmico entre elas surge todo movimento e mutação. Essas forças são:

* Yin: o princípio passivo, feminino, noturno, escuro, frio
* Yang: o princípio activo, masculino, diurno, luminoso, quente.

Essas qualidades acima atribuídas a cada uma das dualidade são, não definições, mas analogias que exemplificam a expressão de cada um deles no mundo fenoménico. Os princípios em si mesmos estão implícitos em toda e qualquer manifestação.

Os exemplos acima não incluem qualquer juízo de valor, e não há qualquer hierarquia entre os dois princípios. Assim, referir-se a Yin como negativo apenas indica que ele é negativo quando comparado com Yang, que será positivo. Esta analogia é como a carga eléctrica atribuída a protões e electrões:
-os opostos complementam-se, positivo não é bom ou mau, é apenas o oposto complementar de negativo.

O diagrama do Taiji simboliza o equilíbrio das forças da natureza, da mente e do físico. (Preto) e (branco) integrados num movimento contínuo de geração mútua representam a interacção destas forças.

A realidade observada é fluida e em constante mutação, na perspectiva da filosofia chinesa tradicional. Portanto, tudo que existe contém tanto o princípio Yin quanto o Yang.
O símbolo Taiji expressa esse conceito: o Yin dá origem ao Yang e o Yang dá origem ao Yin.

Desde os primeiros tempos, os dois pólos arquetípicos da natureza foram representados não apenas pelo claro e pelo escuro, mas, igualmente pelo masculino e pelo feminino, pelo inflexível e pelo dócil, pelo acima e pelo abaixo.
Yang, o forte, o masculino, o poder criador era associado ao céu, enquanto o Yin, o escuro, o receptivo, o feminino, o material, era representado pela terra.
O céu está acima e esta cheio de movimento.
A terra - na antiga concepção geocêntrica - está em baixo e em repouso.
Dessa forma, yang passou a simbolizar o movimento e yin o repouso.
No reino do pensamento, yin é a mente intuitiva, feminina e complexa, ao passo que yang é o intelecto masculino,racional e claro. Yin é a tranquilidade contemplativa do sábio, yang a vigorosa acção criativa do rei.

Esse diagrama apresenta uma disposição simétrica do yin sombrio e do yang claro.
A simetria, contudo não é estática. É uma simetria rotacional que sugere,de forma eloquente, um continuo movimento cíclico.
Os dois pontos do diagrama simbolizam a ideia de que toda vez que cada uma das forças atinge seu ponto extremo, manifesta dentro de si a semente de seu oposto




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A minha próxima vida' - segundo Woody Allen

Na minha próxima vida quero vivê-la de trás para a frente.
Começar morto para despachar logo esse assunto.
Depois acordar num lar de idosos e sentir-me melhor a cada dia que passa.
Ser expulso porque estou demasiado saudável, ir receber a pensão e começar a trabalhar, receber logo um relógio de ouro no primeiro dia.
Trabalhar 40 anos até ser novo o suficiente para gozar a reforma.
Divertir-me, embebedar-me e ser de uma forma geral promíscuo, e depois estar pronto para o liceu.
Em seguida a primária, fica-se criança e brinca-se.
Não temos responsabilidades e ficamos um bebé até nascermos.
Por fim, passamos 9 meses a flutuar num spa de luxo com aquecimento central, serviço de quartos à descrição e um quarto maior de dia para dia e depois Voila!
Acaba como um orgasmo!
- I rest my case.
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Latitude: 38°25'19"N
Longitude: 9°15'07"E

23/05/08

Day #68

Há muitas pessoas que vivem toda uma vida sem questionarem muita coisa,
sem por em causa as razões de alguma regra ou até perguntar os porquês.
Essas pessoas têm, tal como os "burros de carga", têm palas na vista,
ou como os passaros de cativeiro que lhe cortam as penas nas asas que permitem faze-los voar.
Não sou burro de carga, apesar de muitas vezes carregar muita coisa, não quero nunca deixar de poder voar..
Principalmente, não me esqueço que apesar das curvas que a vida de cada um tem,
todos somos um pouco "burros de carga" e animais amestrados às situações, regras várias que nos são impostas
sejam por a sociedade, a religião, a família, falta de dinheiro, etc...
mas, antes de sermos essas "bestas de carga" ou essas aves que não voam,
a maioria de todas nós, nascemos e não com palas na vista, nem penas cortadas.
"os burros nascem sem palas !"
- ...há que ver além, há que saber quando voar um pouco mais alto, ver mais além e ter diferentes perspectivas,
- ...há que saber por e tiras as "palas"...
Muitas vezes fui penalizado por ter esta forma de estar, forma de ser ou de ver, mas nunca me dobrei ou fechei os olhos ás regras, sem as entender, enquadrar ou ver em perspectiva.

- Não fui assim, não sou, espero não vir a ser...

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Now I know that ‘excors’ often is translated as ‘silly’ or ‘stupid,’ but the root of the word ‘excordis’ is ‘cordis’, which means ‘of the heart.’ And the word ‘heart’ can often refer to understanding and compassion, not merely to feelings. So, ‘excors’ translated as ‘heartless’ conveys the meaning of the verse better than ‘silly’ or ‘stupid.

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ASSIM SOU EU

Amo a vida como ela é
Como ser humano, tenho os
meus defeitos, mas também virtudes
Sonhador nato, idealizo o que para muitos
É impossível, como nunca baixo os braços
Acordo todos os dias para lutar e conquistar o que realmente desejo.
Acredito que sem comunicação nunca chegaremos a nenhuma conclusão !
Como tal, sempre ouço e falo o que sinto, EU SOU ASSIM.
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POSITIVE QUOTE OF THE DAY
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You can easily judge the character of others by how they treat those
who can do nothing for them or to them.
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Nós criamos a serpente

que se volta contra nós!!!

O PORTUGUÊS sempre teve o hábito de reclamar dos seus governantes.

Criticam os autarcas, os ministros e o presidente da República.

Reclamavam nos governos anteriores e reclamam deste.

Já deixaram de reclamar do Guterres e de Durão Barroso… que fugiram!

Quando tivermos novas eleições, provavelmente teremos outros governantes... Ou serão os mesmos?

Mas o povo vai continuar a reclamar.

Sabe porquê?

Porque o problema não está em quem nos governa...

O problema está naquele que reclama: tu e eu; nós!

O problema está no PORTUGUÊS.

Afinal, o que se pode esperar de um povo que sempre “dá um jeitinho”? Um povo que valoriza o esperto e não o sábio ou o justo ?

Um povo que aplaude o vencedor do Big Brother, mas não sabe o nome dum escritor português?

Que respeito merece um povo que reelege uma Fátima Felgueiras, um Isaltino Morais, um Valentim Loureiro e outros?

Um povo que admira o pobre que fica rico da noite para o dia?

Que ri quando consegue sacar a TVCABO do vizinho? Sonega tudo o que pode e, quando pode, sonega até o que não pode?

O que esperar de um povo que não sabe o que é pontualidade? Que atira o lixo para a rua e depois reclama pela sujeira?

O que esperar de um povo que não valoriza a leitura?

O que esperar de um povo que finge dormir quando um idoso ou um deficiente entra no autocarro?

O que dizer de um povo endividado,continua a gastar mais do que pode?

O problema de Portugal não são os políticos. São os portugueses!

Os políticos não se elegeram; fomos nós que votamos neles.

Os político não fazem exames,

ganham com votos: ...o seu e o meu!

Pense no que leu.

E tenha um Bom dia!

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Latitude: 38°25'19"N
Longitude: 9°15'07"E

21/05/08

Day #67

Hoje começa o signo de Gémeos.

Estou já definitivamente em Portugal e de volta á vida mais longe do meu azul.
Foi um bom trabalho, uma expriencia que só me fez bem, mas melhor escolha é a de estar mais perto de quem é mais importante.


Com Saudades do Futuro, com um especial sentimento do novo ano, que para mim está quase a começar, olho para estes anos todos passados e só quero fazer mais e melhor, espero poder atingir metas que me distanciei, mas que agora voltaram a estar no meu rumo, estão mais perto.


no Funchal...

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POSITIVE QUOTE OF THE DAY
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The nobler sort of man emphasizes the good qualities in others, and does not accentuate the bad.
The inferior does the reverse.

-- Confucius (551-479 BC) Chinese Philosopher

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Agora algo verdadeiramente interessante, e de se ler e ter como exemplo:



Rita Levi Montalcini
Dra. Rita Levi, que tem 96 anos recebeu o Premio Nobel de Medicina há 19 anos, quando tinha 77 !!!

Rita Levi Montalcini, nasceu em Turín, Itália em 1909 e obteve o titulo de Medicina na especialidade de Neurocirurgia.

Por causa de sua ascendência judia se viu obrigada a deixar a Itália um pouco antes do começo da II Guerra Mundial.

Emigrou para os Estados Unidos onde trabalhou no Laboratório Victor Hambueger do Instituto de Zoologia da Universidade de Washington de San Louis.

Seus trabalhos junto com Stanley Cohen serviram para descobrir que as células so começam a se reproduzir quando recebem a ordem para isso, ordem que é transmitida por umas substâncias chamadas fatores do crescimento.

Obteve o Premio Nobel de Fisiologia no ano 1986, que compartilhou com Stanley Cohen.



Entrevista no dia 22/12/2005

E como está seu cérebro?

Igual quando tinha 20 anos!

Não noto diferença em criatividade nem em capacidade.

Amanhã vôo para um congresso médico.

Mas terá algum limite genético ?

Não.

Meu cérebro vai ter um século... mas não conhece a senilidade...

O corpo se enruga, não posso evitar, mas não o cérebro!

Como você faz isso?
Possuímos grande plasticidade neural: quando morrem neurônios, os que restam se reorganizam para manter as mesmas funções, mas para isso é conveniente estimulá-los!

Ajude-me a fazê-lo.
Mantenha seu cérebro com criatividade, ativo, faça ele trabalhar e ele nunca se degenera.

E viverei mais anos?
Viverá melhor os anos que vive, é isso o interessante.

A chave é manter curiosidades, empenho, ter paixões....

A sua foi a investigação cientifica...
Sim e segue sendo.

Descobriu como crescem e se renovam as células do sistema nervoso...
Sim, em 1942: dei o nome de Nerve Growth Factor (NGF, fator do crescimento nervoso) e durante quase meio século houve dúvidas, até que foi reconhecida sua validade e em 1986, me deram o prémio por isso.

Como foi que uma garota italiana dos anos vinte converteu-se em neurocientista?
Desde menina tive o empenho de estudar.

Meu pai queria me casar bem, que fosse uma boa esposa, boa mãe...

E eu não quis.

Fui firme e confessei que queria estudar.

Seu pai ficou magoado?
Sim, mas eu não tive uma infância feliz: sentia-me feia, tonta e pouca coisa...

Meus irmãos maiores eram muito brilhantes e eu me sentia tão inferior...

Vejo que isso foi um estimulo...
Meu estimulo foi também o exemplo do médico Albert Schweitzer, que estava em África para ajudar com a lepra.

Desejava ajudar os que sofrem, isso é o meu grande sonho.

E você tem feito..., com sua ciência.
E, hoje, ajudando as meninas da África para que estudem.

Lutamos contra a enfermidade, a opressão da mulher nos paises islâmicos por exemplo, além de outras coisas...!

A religião freia o desenvolvimento cognitivo?
A religião marginaliza muitas vezes a mulher perante o homem, afastando-a do desenvolvimento cognitivo, mas algumas religiões estão tentando corrigir essa posição.

Existem diferencias entre os cérebros do homem e da mulher?
Só nas funções cerebrais relacionadas com as emoções, vinculadas ao sistema endócrino.

Mas, quanto às funções cognitivas, não tem diferença alguma.

Por que ainda existem poucas cientistas?
Não é assim!

Muitos descobrimentos científicos atribuídos a homens, realmente foram feitos por suas irmãs, esposas e filhas.

É verdade?
A inteligência feminina não era admitida e era deixada na sombra.

Hoje, felizmente, tem mais mulheres que homens na investigação cientifica: as herdeiras de Hipatia!

A sábia Alexandrina do século IV...
Já não vamos acabar assassinadas nas ruas pelos monges cristãos misóginos, como ela.

Claro, o mundo tem melhorado algo...

Ninguém tem tentado assassinar a você...
Durante o fascismo, Mussolini quis imitar o Hitler na perseguição dos judeus... e tive que me ocultar por um tempo.

Mas não deixei de investigar: tinha meu laboratório em meu quarto...

E descobri a apoptose, que é a morte programada das células!

Por que tem uma alta percentagem de judeus entre cientistas e intelectuais?
A exclusão estimula entre os judeus os trabalhos intelectivos e intelectuais: podem proibir tudo, mas não que pensem!

E é verdade que tem muitos judeus entre os prêmios Nobel...

Como você explica a loucura nazista?
Hitler e Mussolini souberam como falar ao povo, onde sempre prevalece o cérebro emocional por cima do neocortical, o intelectual.

Conduziram emoções, não razões!

Isto está acontecendo agora?
Porque você acha que em muitas escolas nos Estados Unidos é ensinado o creacionismo e não o evolucionismo?

A ideologia é emoção, é sem razão?
A razão é filha da imperfeição.

Nos invertebrados tudo está programado: são perfeitos.

Nós não.

E, ao sermos imperfeitos, temos recorrido à razão, aos valores éticos: discernir entre o bem e o mal é o mais alto grau da evolução darwiniana!

Você nunca se casou ou teve filhos?
Não.

Entrei no campo do sistema nervoso e fiquei tão fascinada pela sua beleza que decidi dedicar todo meu tempo, minha vida!

Lograremos um dia curar o Alzheimer, o Parkinson, a demência senil?
Curar... O que vamos lograr será frear, atrasar, minimizar todas essas enfermidades.

Qual é hoje seu grande sonho?
Que um dia logremos utilizar ao máximo a capacidade cognitiva de nossos cérebros.

Quando deixou de sentir-se feia?
Ainda estou consciente de minhas limitações!

O que você faria hoje se tivesse 20 anos?
Mas eu estou fazendo!!!!

Como vai celebrar seus 100 anos?
Ah, não sei se viverei até lá, e, além disso, não gosto de celebrações.

No que eu estou interessada e gosto é do que faço a cada dia!

E o que você faz?
Trabalho para dar uma bolsa de estudos para as meninas africanas para que estudem e prosperem... elas e seus países.

E continuo investigando, continuo pensando.

Não vai se aposentar?
Jamais!

Aposentar-se é destruir cérebros!

Muita gente se aposenta e se abandona...

E isso mata seu cérebro.

E adoece.



“UMA PESSOA PERMANECE JOVEM NA MEDIDA EM QUE AINDA É CAPAZ DE APRENDER, ADQUIRIR NOVOS HÁBITOS E TOLERAR CONTRADIÇÕES”


Latitude: 38°25'19"N
Longitude: 9°15'07"E

19/05/08

Day #66

- Hoje é um dia capicua.. dia 66 .

- Claro que me faz lembrar isto...


Lembrei-me deste numero, pois, quando morei nos EUA,
fiz algumas vezes uns km na tão famosa estrada,
que um dia quero e vou fazer de "Cost to Cost"... !

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Falando dos EUA, lembro-e também um icon, que me marca desse pais !
Esta imagem foi tirada da minha colecção de imagens de publicidade antigas...

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POSITIVE QUOTE OF THE DAY
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Shared joy is a double joy; shared sorrow is half sorrow.

-- Swedish proverb


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Longitude: 9°15'07"E

13/05/08

Day #65

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Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim.
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A vida é curta, quebre as regras, perdoe rapidamente, beije demoradamente, ame verdadeiramente, ria incontrolavelmente, e nunca deixe de sorrir, por mais estranho que seja o motivo.

" The greatest happiness is to know the source of unhappiness."
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Happiness is not a station you arrive at, but a manner of traveling.
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POSITIVE QUOTE OF THE DAY
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The time to repair the roof is when the sun is shining.

-- John F. Kennedy

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If you have the courage to begin, you have the courage to succeed.

-- David Viscott

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No caso de teres algumas ideias baralhadas sobre estes dois ambientes,

isto deve ajudar a tornar as coisas um bocadinho mais claras !!!


NA PRISÃO
Passas a maior parte do tempo

numa cela de 3x3 metros.

NO TRABALHO
Passas a maior parte do tempo

num cubículo de 2x2 metros


NA PRISÃO

Tens três refeições por dia completamente grátis.


NA PRISÃO

Tens assistência médica e dental GRÁTIS


NO TRABALHO

Tens uma pausa para uma refeição,

que tens que pagar.

NO TRABALHO

Tens um seguro de saúde (que sai do

teu salário) e que pode ou NÃO cobrir

os tratamentos de que precisas


NA PRISÃO

Reduzem-te o tempo

se te portares bem.


NO TRABALHO

Dão-te mais trabalho

se te portares bem.


NA PRISÃO

O guarda fecha e abre

as portas para ti.


NO TRABALHO

Muitas vezes tens um cartão

de acesso e tens que abrir

e fechar as portas tu mesmo.


NA PRISÃO

Podes ver TV

e jogar o que quiseres.


NO TRABALHO

Podes ser despedido por ver TV

e jogar no computador.


NA PRISÃO

Tens uma retrete privativa.


NO TRABALHO

Tens que partilhar a retrete

com gente que mija no assento.


NA PRISÃO

Autorizam-te a receber

a visita da tua família e amigos.


NO TRABALHO

Nem sequer admitem

que fales com a tua família.


NA PRISÃO

Todas as despesas

são pagas pelos contribuintes

e não tens que trabalhar.


NO TRABALHO

Tens que pagar as despesas para

ir para o trabalho e deduzem taxas

ao teu salário para pagar

os custos das prisões.


NA PRISÃO

Passas o tempo

dentro das grades à espera de sair.


NO TRABALHO

Passas o tempo querendo sair

e ir para a prisão.


NA PRISÃO

Tens que aturar vigilantes sádicos.


NO TRABALHO

...chamam-lhes directores.




HÁ QUALQUER COISA MUITO ERRADA NESTA 'FOTOGRAFIA!'

Agora volta para o trabalho

Não te pagam para leres os Blogs favoritos ou e-mails.

Pensas que estás NA PRISÃO???!!!


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Latitude: 38°25'19"N
Longitude: 9°15'07"E

11/05/08

Day #64



"I can't change the direction of the wind, but I can adjust my sails to always reach my destination."
Jimmy Dean
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Don't think there are no crocodiles because the water is calm.
Malayan Proverb

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It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
Confucius

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Longitude: 9°15'07"E

08/05/08

Day #63

POSITIVE QUOTE OF THE DAY
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In the depth of Winter, I finally learned that within me there lay an invincible Summer.

-- Albert Camus (1913-1960) French Writer
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07/05/08

Day #62


Sometimes the measure of friendship isn't your ability to not harm, but your capacity to forgive the things done to you and to ask forgiveness for your own mistakes.




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Sabias que...
Sabias que quando invejas alguém, é porque na verdade gostas dessa
pessoa?

Sabias que aqueles que parecem ter um coração muito forte, são na verdade fracos e mais susceptíveis?

Sabias que aqueles que passam o seu tempo protegendo os outros são aqueles que na verdade precisam que alguém os proteja a eles?

Sabias que as três coisas mais difíceis de dizer são: Amo-te, desculpa e ajuda-me?

As pessoas que dizem isto realmente sentem necessidade disto ou sentem-no, e são aqueles que realmente precisas de valorizar, porque o disseram.

Sabias que aquelas pessoas que se ocupam servindo de companhia para alguém ou ajudando os outros, são aqueles que realmente precisam de companhia e ajuda?

Sabias que aqueles que se vestem de vermelho são os que têm mais confiança em si próprios?

Sabias que aqueles que se vestem de amarelo são aqueles que apreciam a sua própria beleza?

Sabias que aqueles que se vestem de preto, são aqueles que querem passar despercebidos e precisam da tua ajuda e compreensão?

Sabias que quando ajudas alguém, que a ajuda retorna a ti a duplicar?

Sabias que aqueles que necessitam mais da tua ajuda são aqueles que menos o mencionam?

Sabias que é mais fácil dizeres o que sentes escrevendo do que dizê-lo cara a cara? Mas sabias que tem mais valor quando o dizes na cara?

Sabias que o mais difícil para ti de fazeres ou dizeres é mais valioso de que algo que vale muito dinheiro?

Sabias que se pedires algo com muita fé, os teus desejos estão garantidos?

Sabias que podes tornar os teus sonhos realidade, tal como apaixonares-te, tornares-te rico, saudável, se o pedires com fé, e se realmente souberes, ficarás surpreso com aquilo que consegues fazer...!




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Longitude: 9°15'07"E

06/05/08

Day #61

POSITIVE QUOTE OF THE DAY
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At first dreams seem impossible, then improbable, then inevitable.

-- Christopher Reeve (1952-2004) American Actor

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Estou de volta a Portugal, muito mudei outra vez no dia a dia, assim que poder irei dar mais info.

- Tenho saudades do calor e do azul!


... será que se pode deixar de pensar nisso ou não dar importância depois de conhecer?
- irei tentar, não esquecer, mas tentar não ficar dependente dessa falta.


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05/05/08

Day #60

" Because things are the way they are, things will not stay the way they are."
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POSITIVE QUOTE OF THE DAY
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The potential of the average person is like a huge ocean unsailed, a
new continent unexplored, a world of possibilities waiting to be
released and channeled toward some great good.
-- Brian Tracy


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Happiness arises in a state of peace, not of tumult !


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" I like the dreams of the future better than the history of the past."

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04/05/08

Day #59

Everybody has difficult years, but a lot of times the difficult years end up being the greatest years of your whole entire life, if you survive them.

Nothing’s better than the wind to your back, the sun in front of you, and your friends beside you.

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- A felicidade exige valentia
"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes mas, não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo, e posso evitar que ela vá à falência. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um "não". É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo..."

Fernando Pessoa

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O nosso cérebro é doido!!!

De aorcdo com uma peqsiusa

de uma uinrvesriddae ignlsea,

não ipomtra em qaul odrem as

Lteras de uma plravaa etãso,

a úncia csioa iprotmatne é que

a piremria e útmlia Lteras etejasm

no lgaur crteo. O rseto pdoe ser

uma bçguana ttaol, que vcoê

anida pdoe ler sem pobrlmea.

Itso é poqrue nós não lmeos

cdaa Ltera isladoa, mas a plravaa

cmoo um tdoo.

Sohw de bloa.

Fixe seus olhos no texto abaixo e deixe que a sua mente leia corretamente o que está escrito.

35T3 P3QU3N0 T3XTO

53RV3 4P3N45 P4R4

M05TR4R COMO NO554

C4B3Ç4 CONS3GU3 F4Z3R

CO1545 1MPR3551ON4ANT35!

R3P4R3 N155O!

NO COM3ÇO 35T4V4

M310 COMPL1C4DO,

M45 N3ST4 L1NH4

SU4 M3NT3 V41

D3C1FR4NDO O

CÓD1GO QU453

4UTOM4T1C4M3NT3,

S3M PR3C1S4R P3N54R

MU1TO, C3RTO?

POD3 F1C4R

B3M ORGULHO5O D155O!

SU4 C4P4C1D4D3 M3R3C3!

P4R4BÉN5!


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02/05/08

Day #58

" There are some things you learn best in calm, and some in storm."

---...---

POSITIVE QUOTE OF THE DAY
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I think of life itself now as a wonderful play that I've written for myself... and so my purpose is to have the most fun playing my part.
-- Shirley MacLaine--

Let all things be healthy.

Let all things be peaceful.

Count your blessings at least once a day.

Forgive those who have hurt you; forgive those who have offended you.

But most of all forgive yourself for what you have done, and for what you have failed to do.

What is done, there is no need to speak of.

What is past, there is no need to blame.

Have self-control, self-knowledge, self-respect, and the courage to dare.

Strive to make the spot where you stand beautiful.

Then harmony, happiness, and longevity will follow you all your days and all your ways.


--buda--



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